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Cycle de travail

Transition défensive totale

2 semaines
6 séances
U18 - Séniors
Utiliser ce cycle
Transition défensive totale
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Pep Guardiola : repli défensif et transition rapide pour fermer l’axe 62 min

Semaine 2

#1 Récupération et transitions rapides : organisation du repli défensif 56 min

Semaine 1

#1 Le repli défensif rapide pour fermer les espaces et reformer le bloc 64 min

#2 Pep Guardiola : repli défensif et transition rapide pour fermer l’axe 62 min

Semaine 2

#1 Travailler le repli défensif avec une séance type complète 70 min

#2 Récupération et transitions rapides : organisation du repli défensif 56 min

À propos de ce cycle

Ce cycle travaille la bascule défensive et la réorganisation de l’équipe après la perte de balle. L’accent est mis sur le repli coordonné, la fermeture de l’axe et la capacité à se replacer vite. Les joueurs apprennent à faire les courses de retour, à protéger les zones dangereuses et à former un bloc équipe équilibré. Le travail vise à garder une bonne organisation entre les phases offensives et défensives.

Objectifs du cycle

  1. Organiser un repli coordonné et fermer l’axe central.
  2. Se replacer rapidement après la perte du ballon.
  3. Assurer les courses de retour et protéger les zones dangereuses.
  4. Maintenir un équilibre collectif entre attaque et défense.
Utiliser ce cycle

Axes de travail du cycle

Jeu de position Repli défensif Transition offensive-défensive

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