Récupération et transitions rapides : organisation du repli défensif

Cette séance axée sur le repli défensif développe la capacité des joueurs à réagir rapidement après une perte de balle et à maintenir l'équilibre collectif, tout en travaillant les principes de marquage et de couverture essentiels à une défense solide.

Exercice #1

Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....

Exercice #2

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le démarquage, la couverture et l’équilibre pour empêcher la passe dans le dos....

Exercice #3

Couverture et repli dans une défense à trois

Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé par le Bayern Munich lors d’un entraînement en 2013....

Exercice #4

Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2

Utilisé par Mikel Arteta lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, cet exercice permettra à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec 4vs2 suivi d’un 6vs4....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Contre-pressing Jeu de position Repli défensif Transition défensive-offensive Transition offensive-défensive Prise d'information Utiliser la largeur Rondos Transition

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