Retour aux cycles
Cycle de travail

Imposer le tempo du jeu

2 semaines
6 séances
U18 - Séniors
Utiliser ce cycle
Imposer le tempo du jeu
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Maîtrise des passes rapides et combinaisons sous haute intensité 52 min

Semaine 2

#1 Développement de l'endurance fondamentale et maîtrise des renversements de jeu 56 min

Semaine 1

#1 Maîtrise des passes rapides et combinaisons sous haute intensité 52 min

#2 Maîtrise technique et rondos : vitesse d'exécution et intelligence de jeu 70 min

Semaine 2

#1 Utiliser le changement de rythme pour déséquilibrer la défense adverse 62 min

#2 Développement de l'endurance fondamentale et maîtrise des renversements de jeu 56 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur la capacité de l’équipe à maîtriser le rythme du match. Le travail porte sur le fait de faire vivre le ballon, d’alterner les temps forts et les temps de gestion, et de mettre des accélérations collectives au bon moment. Les séances visent à améliorer la coordination offensive, la vitesse d’exécution et la capacité à prendre l’adversaire à contre-temps. L’objectif est de garder la main sur le jeu en imposant son tempo.

Objectifs du cycle

  1. Varier le rythme entre temps de gestion et temps forts.
  2. Accélérer ensemble pour surprendre l’adversaire.
  3. Faire circuler le ballon rapidement quand la situation le permet.
  4. Imposer le tempo et dicter le jeu.
Utiliser ce cycle

Axes de travail du cycle

Jeu de position Passes

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices