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Cycle de travail

Dribble pour le un contre un (1v1)

2 semaines
6 séances
U10 - U13
Utiliser ce cycle
Dribble pour le un contre un (1v1)
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Duels et élimination : maîtriser les confrontations directes dans les zones latérales 70 min

Semaine 2

#1 Maîtrise de la conduite de balle et enchaînements dynamiques en situation de jeu réduit 63 min

Semaine 1

#1 Duels et combinaisons en supériorité: éliminer son vis-à-vis 70 min

#2 Duels et élimination : maîtriser les confrontations directes dans les zones latérales 70 min

Semaine 2

#1 Maîtrise de la conduite de balle et enchaînements dynamiques en situation de jeu réduit 63 min

#2 Maîtrise des duels et combinaisons tactiques en situations de jeu réduit 70 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur la capacité à provoquer et éliminer en un contre un. Le travail porte sur le dribble balle au pied, les feintes de corps, les changements de rythme et le bon moment pour attaquer son adversaire direct. Les séances encouragent la prise d’initiative, la confiance avec le ballon et l’envie d’oser faire la différence. L’objectif est d’apprendre aux joueurs à déséquilibrer l’adversaire grâce à leur qualité individuelle.

Objectifs du cycle

  1. Provoquer et éliminer son adversaire.
  2. Utiliser les feintes et les changements de rythme.
  3. Gagner en confiance balle au pied.
  4. Faire la différence par la qualité individuelle.
Utiliser ce cycle

Axes de travail du cycle

Duels Conduite de balle

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