Séance type orientée sur la transition défensive-offensive

Dans cette séance, vous débuterez par un échauffement ludique axé sur le contre-pressing avant d'enchainer par plusieurs exercices de possessions en 5vs3 puis en 6vs6. Bonne séance !

Exercice #1

Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing

Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité progressivement au cours de l’exercice....

Exercice #2

Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’accent sur la rapidité des attaques lorsque le bloc adverse est désorganisé....

Exercice #3

Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6

Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que la prise d’information. Prises de décision et attaques rapides seront au rendez-vous....

Exercice #4

Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3

Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition défensive-offensive est primordiale, afin de profiter d’une supériorité numérique....

Objectifs et axes de travail de la séance

Contre-pressing Repli défensif Transition défensive-offensive Transition offensive-défensive Cognitif Utiliser la largeur Supériorité numérique Contre-attaque Transition

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