Séance d'explosivité : technique de feintes et duels en situation de jeu réel (école de foot)

Cette séance d'entraînement axée sur l'explosivité combine travail technique (collecte de coupelles, feintes) et situations de jeu réelles (opposition 4v4), tout en développant la maîtrise corporelle et l'agilité nécessaires pour gagner ses duels sur le terrain.