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60 min
4 exercices
U8 - U15

Maîtrise technique et intelligence de jeu : circulation du ballon et occupation de l'espace

Cette séance axée sur la technique individuelle et collective combine des exercices ludiques de dribble, le jeu du sablier pour la circulation du ballon, et un travail de positionnement spatial en 5vs5 pour développer l'intelligence de jeu des joueurs.

Exercice #1

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U8 - U13
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....

Exercice #2

Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

15 min
8-16 joueurs
Technique
U8 - U13
Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout en variant les angles et les surfaces de pied utilisées. ...

Exercice #3

Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe

Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe

15 min
10-20 joueurs
Technique
U10 - U13
Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreur pour marquer des points....

Exercice #4

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U10 - U15
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Conduite de balle Jeu ludique Cognitif Prise d'information Intervalles Motricité Dribbles

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