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65 min
4 exercices
U14 - Séniors

Duels défensifs et offensifs en situations de jeu

Cette séance axée sur les duels combine travail défensif sur phases arrêtées, repli individuel à la Klopp, exercices de vivacité avec prise de décision rapide, et situations réduites avec appuis extérieurs, développant ainsi la dimension duelle dans toutes les phases de jeu.

Exercice #1

Jeu défensif sur touche adverse

Jeu défensif sur touche adverse

15 min
14-16 joueurs
Échauffement
U17 - Séniors
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler à vos joueurs les remises en touche, spécialement d’un point de vue défensif....

Exercice #2

Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp

Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp

20 min
6-20 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de manière organisée. Au programme: jeu de passes courtes, duels et finition sur petits buts....

Exercice #3

Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés

Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés

15 min
8-16 joueurs
Physique
U14 - Séniors
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’atelier avec ballon....

Exercice #4

3vs3 avec 4 appuis et un joueur central

3vs3 avec 4 appuis et un joueur central

15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Ce jeu réduit en 3vs3 avec 4 appuis situés en coin va vous permettre de travailler les combinaisons dans les espaces réduits. Pensez à alterner régulièrement les joueurs d’appui....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Repli défensif Duels Cognitif Vivacité Supériorité numérique Explosivité Appuis

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