Développer l'explosivité par le jeu aérien et les situations de supériorité numérique

Cette séance d'entraînement axée sur l'explosivité combine travail technique aérien, jeu réduit et situations de frappe, tout en développant la coordination et les appuis. Le format ludique du morpion en fin de séance favorise l'application tactique en supériorité numérique.