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82 min

4 exercices

U16 - Séniors

Améliorer le jeu de passes sous pression et le jeu de transition

Cette séance intensive allie travail technique de passes inspiré par Lampard, jeu de possession en rondo 8vs3, transition offensive façon Luis Enrique et situations de duels progressives à la Del Bosque pour développer précision sous pression et intelligence tactique.

Exercice #1

La double séquence de passes de F. Lampard

La double séquence de passes de F. Lampard

Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progressivement en intensité....

Exercice #2

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression

Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’ils seront mis constamment sous pression....

Exercice #3

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...

Exercice #4

Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3

Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3

Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Contre-pressing Circuit Transition défensive-offensive Jeu ludique Pressing Duels Intervalles Supériorité numérique Rondos Transition

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