Répétitions de courses à haute intensité en binôme

Travail de courses répétées à haute intensité en binôme, avec relais, autour de repères disposés tout autour du terrain.

Répétitions de courses à haute intensité en binôme
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Les joueurs travaillent par paires et le départ se fait dans le rond central. Le joueur A1 tient un chasuble ou une coupelle dans sa main et réalise une course à haute intensité jusqu’au premier cône extérieur, contourne le repère et revient tr

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits