14 min
4-20 joueurs
Jeux réduits
Petits jeux en 2vs2 avec gardien en montante-descendante
Opposition en 2vs2 où les équipes montent ou descendent d’un terrain selon le résultat, avec mini-buts ou variante en stop-ball.
Description de l'exercice
Installez 3 terrains successifs de 15 x 10 m chacun, avec 2 mini-buts dans chaque zone. Formez 6 groupes de 2 joueurs (ou plus selon votre effectif présent à l'entrainement).
Chaque opposition dure 2 minutes en 2vs2.
À la fin de la manche :
• Le gagnant monte d’un terrain (vers terrain n°1).
• L...
Exercice réservé aux membres
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