14 min
4-20 joueurs
Jeux réduits
Petits jeux en 2vs2 avec gardien en montante-descendante
Opposition en 2vs2 où les équipes montent ou descendent d’un terrain selon le résultat, avec mini-buts ou variante en stop-ball.
Description de l'exercice
Installez 3 terrains successifs de 15 x 10 m chacun, avec 2 mini-buts dans chaque zone. Formez 6 groupes de 2 joueurs (ou plus selon votre effectif présent à l'entrainement).
Chaque opposition dure 2 minutes en 2vs2.
À la fin de la manche :
• Le gagnant monte d’un terrain (vers terrain n°1).
• L...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U10 - U13
Positionnement, temps de réaction et qualité des passes sont au menu de cet exercice de conservation, parfait pour travailler des compétences clés sous une forme ludique....
Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements et la concentration. Rien que ça !...
Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts
15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
U14 - Séniors
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
20 min
12-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de mettre en place de multiples variantes....
Séquence de finition puis opposition en 2vs2
15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pour travailler différentes combinaisons offensives. De nombreuses variantes sont possibles. ...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.