15 min
10-20 joueurs
Échauffement
Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture (U9)
Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux mouvements autour de soi.
Description de l'exercice
Placez 6 coupelles de 2 couleurs différentes afin de former 2 triangles symétriques (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 5-6 joueurs puis demandez à un joueur de chaque équipe de se placer à chacune des coupelles de leur couleur. Le reste des joueurs se place au départ de l’atelier. ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u9
La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
15 min
4-20 joueurs
Échauffement
U9
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversaire sur des petits espaces. Jeu très ludique et apprécié des joueurs!...
Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U9
Jeu très ludique qui allie la résolution de problème, la prise de décision et les transitions offensives-défensives. Très apprécié des joueurs et idéal en école de foot !...
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts
15 min
6-14 joueurs
Technique
U9
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....
Le "béret tir" : duel de vitesse et de finition entre numéros
10 min
8-24 joueurs
Technique
U9
Une variante du jeu du béret adaptée à la frappe au but, qui combine réaction rapide au signal et précision de tir sous forme de duels direct entre 2 joueurs....
Séquence de passes avec double jeu à 3
12 min
5-20 joueurs
Technique
U9
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.