15 min
8-24 joueurs
Technique

Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes (U9)

Un exercice exigeant qui travaille le contrôle orienté à 90° en conditions répétées, avec un vrai enchaînement passe-contrôle-repositionnement.

Description de l'exercice

Divisez vos joueurs en 2 groupes. Positionnez un premier groupe en ligne fixe, espacé d'environ 7 à 8m, sans ballon pour commencer. Positionnez le second groupe en ligne face à eux, à la même distance, chaque joueur avec un ballon.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. Le premier joue...

Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u9

Ateliers de coordination : carré de passes avec rotation

Ateliers de coordination : carré de passes avec rotation

10 min
4-24 joueurs
Physique
U9
Un circuit qui automatise la qualité de passe tout en variant les réflexes de coordination à chaque poste, sans temps mort ni explication à répéter en cours de séance....
Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1

Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1

12 min
12-28 joueurs
Jeux réduits
U9
Exercice de conduite de balle sous pression idéal pour travailler la progression balle au pied face à des défenseurs, le replacement défensif dans une zone délimitée et la prise de décision rapide dans des espaces réduits....
La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

12 min
7-21 joueurs
Échauffement
U9
Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’information. Une bonne cohésion sera également nécessaire !...
Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U9
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

15 min
10-20 joueurs
Technique
U9
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.