15 min
16-18 joueurs
Tactique

Travail du pressing et contre en 8vs8 (U20)

A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu’à la conservation du ballon sous le pressing adverse.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but à l’aide de piquets à 40m de la ligne de but et en face du but normal. Formez 2 équipes de 8 joueurs. Une équipe joue avec gardien et l’autre sans.

• Le but est de marquer dans le but adverse.
• Le gardien de l'équipe qui défend ou qui contre fait une passe à l...

Travail du pressing et contre en 8vs8

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Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne

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U20
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Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20

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Physique
U20
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....

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