20 min
12-14 joueurs
Tactique

Changements de jeu et jeu de position défensif (U20)

Exercice faisant travailler vos joueurs sur les changements de jeu et le jeu de position en défense. Il permet en outre de laisser la possibilité à l’entraîneur de mettre l’accent sur l’attaque ou la défense selon ses exigences.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, disposez 3 petits buts à 40m de la ligne de but à l’aide de piquets. Formez 2 équipes de 6 joueurs dont 1 gardien pour l’équipe défendant le grand but normal et 1 gardien jouant le rôle de dernier défenseur pour celle défendant les petits buts. C'est une variante de notre exe...

Changements de jeu et jeu de position défensif

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Jeux réduits
U20
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
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20 min
14-16 joueurs
Technique
U20
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvements de manière à rester disponibles. Ils s’exercent aussi à lever la tête et prendre l’information....
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Tactique
U20
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Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones

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16-20 joueurs
Tactique
U20
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpressing) ainsi que le changement de jeu sous pression. Un mix parfait !...
Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but

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8-24 joueurs
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U20
Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur petit but. Tous les ingrédients sont réunis pour proposer un exercice de qualité à vos joueurs....

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