20 min
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Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez un 2ème grand but au niveau du rond central, puis placez 2 petits buts sur les côtés du terrain, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes : une de 8 joueurs(euses) et une de 7 joueurs(euses) avec 4 appuis supplémentaires placez sur le côté du terrain.
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