12 min
8-16 joueurs
Technique
Recherche de position idéale avec séquence de passes (U19)
Jeu de passes très créatif dont les règles vont obliger vos joueurs à travailler leur concentration et améliorer leur vitesse de prise de décision.
Description de l'exercice
La disposition de l’atelier est assez simple: disposez simplement 4 coupelles pour former un carré d’environ 15m de côté. Placez ensuite 2 à 3 joueurs à chaque coupelle.
Les règles de l’exercice sont les suivantes:
1. Le jeu démarre par un premier joueur (A) avec ballon.
2. Les joueurs peuvent ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Luis Enrique : séquence de passes à haute intensité
12 min
4-20 joueurs
Technique
U19
Utilisé par Luis Enrique avec la sélection espagnole en Août dernier, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler leur qualité de passe à haute intensité ainsi que leur faculté à rester concentrer sur un temps imparti....
J. Klopp : travail de finition avec une-deux aux abords de la surface
15 min
4-18 joueurs
Technique
U19
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d'entraînement en 2021 à Liverpool, cet exercice très intense permet de multiplier les tirs aux abords de la surface, toujours en une touche de balle....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U19
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense....
Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon
10 min
3-5 joueurs
Physique
U19
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. Idéal pour éviter les exercices athlétiques redondants !...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.