20 min
16-20 joueurs
Tactique
Luis Enrique : jeu de possession en 10vs10 sur 6 zones (U19)
Utilisé par Luis Enrique avec la sélection espagnole, ce jeu de possession se déroule sur 6 zones et va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons de passes et la création d’espaces pour jouer entre les lignes.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain d’environ 40x25m puis délimitez 6 zones égales (comme indiqué sur le schéma). Placez ensuite 2 joueurs de chaque équipe dans les zones aux extrémités, ainsi que 4 joueurs de chaque équipe dans les 4 autres zones.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. L’objec...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U19
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....
Vivacité et finition sur une opposition en 2vs2
15 min
8-18 joueurs
Technique
U19
Duels en 1vs1 avec joueur en poursuite, oppositions en 2vs2 et finition sur grand but sont au programme de cet exercice varié et très dynamique....
Défendre en infériorité numérique
12 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en infériorité numérique. Montrez à vos joueurs à vocation défensive comment gérer ces situations et habituez vos attaquants à les exploiter au mieux !...
Rondo et changement de jeu sur 4 zones de Rafael Benitez
20 min
18-20 joueurs
Jeux réduits
U19
Utilisé par Rafael Benitez à Naples, cet exercice va forcer vos joueurs à être constamment concerné par le jeu et à proposer des solutions en continu, grâce à la règle des 4 passes maximum....
3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées
15 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
Séquence de finition en 3vs3 où les joueurs utilisent les ailiers extérieurs comme appuis avant d’attaquer la zone de tir....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.