20 min
10-16 joueurs
Tactique
Ligne médiane: avancer et défendre en équipe (U19)
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice parfait pour faire travailler vos défenseurs !
Description de l'exercice
Jouez avec deux équipes de 5 joueurs, vous pouvez utiliser un joker si vous avez un nombre impair ou si une équipe est plus faible.
En attaque, un but ne compte que si toute l'équipe, à l'exception du gardien, a dépassé la ligne médiane lorsque le but est marqué. Tous les défenseurs doivent être...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
20 min
16-20 joueurs
Jeux réduits
U19
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profiter d’une supériorité numérique....
Travail de l’aérobie et passes longues
14 min
12-14 joueurs
Échauffement
U19
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs travaillent à la fois leur capacité aérobie et les passes longues....
M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer
15 min
6-18 joueurs
Tactique
U19
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible pour finir dans un mini-but, inspiré d'une séance proposée par Marcelo Bielsa....
Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes
20 min
20-22 joueurs
Tactique
U19
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes....
Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
15 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.