25 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle (U19)
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les angles de passes et le jeu dans les intervalles.
Description de l'exercice
Délimitez une zone centrale d’environ 25x35m puis placez 2 équipes de 3 joueurs à l’intérieur. Définissez ensuite une 2ème zone tout autour de la première, d’environ 4m de large, puis répétez l’opération une 2ème fois pour obtenir une 3ème zone externe de 4m de large également (voir animation). P...
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12-18 joueurs
Technique
U19
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs....
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
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20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U19
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Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
18 min
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U19
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Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
18 min
18-22 joueurs
Tactique
U19
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain, avec une situation en infériorité numérique....
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