15 min
12-16 joueurs
Technique
Jeu de passes avec finition sans contrôle (U19)
Un exercice parfait pour travailler devant le but avec un jeu de passes et une finition en une touche. Idéal lorsque vous êtes nombreux à l’entrainement !
Description de l'exercice
Préparez un rectangle dans lequel vous allez placez deux coupelles 5 mètres devant l’angle qui sera la source. Regardez le schéma pour plus de détails, ce sera plus simple. Définissez ensuite 2 équipes de 6 joueurs, ils réaliseront l’atelier en parallèle. Placez 1 gardien (ou 2 en alterné) dans l...
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Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
30 min
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U19
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Travail fractionné en pyramide sur 5, 10, 15 et 20 secondes
15 min
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Physique
U19
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20 min
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Technique
U19
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Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse
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Tactique
U19
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