15 min
12-16 joueurs
Technique

Jeu de passes avec finition sans contrôle (U19)

Un exercice parfait pour travailler devant le but avec un jeu de passes et une finition en une touche. Idéal lorsque vous êtes nombreux à l’entrainement !

Description de l'exercice

Préparez un rectangle dans lequel vous allez placez deux coupelles 5 mètres devant l’angle qui sera la source. Regardez le schéma pour plus de détails, ce sera plus simple. Définissez ensuite 2 équipes de 6 joueurs, ils réaliseront l’atelier en parallèle. Placez 1 gardien (ou 2 en alterné) dans l...

Jeu de passes avec finition sans contrôle

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Tactique
U19
Situation de jeu en 11vs11 afin de travailler la transition défensive-offensive et l’exploitation des espaces en contre-attaque. Inspiré d’un exercice utilisée par Pep Guardiola, cet atelier est idéal en fin de séance....
Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3

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15 min
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Technique
U19
Exercice très simple à mettre en place et qui permet de travailler la prise d’information grâce à un jeu de couleurs....
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15 min
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U19
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25 min
10-26 joueurs
Physique
U19
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12-16 joueurs
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U19
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