12 min
12-14 joueurs
Échauffement

Echauffement: démarquage et passes en mouvement (U19)

En demandant à vos joueurs de combiner sur toute la longueur du terrain, vos joueurs s’entraînent à se démarquer et à proposer des solutions à leur coéquipier. Ils travaillent aussi la finition et les passes rapides, notamment dans la course.

Description de l'exercice

Sur un grand terrain, placez 2 groupes de 6 joueurs, un de chaque côté du terrain, avec 10 ballons. Disposez vos joueurs de manière à ce qu’ils occupent l’espace entre les 2 surfaces. 

Le 1er joueur passe le ballon au joueur suivant  et continue sa course. L’autre lui remet la balle afin d’effe...

Echauffement: démarquage et passes en mouvement

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