15 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central (U19)
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de transition à la perte du ballon. Utilisé par Mauricio Pochettino lors de son passage à Tottenham.
Description de l'exercice
Délimitez un espace d’environ 30x40m puis divisez le en 2 zones égales. Placez ensuite 4 petits buts sur chacune des longueurs, puis définissez un carré au centre d’environ 5m de côté. Placez un 3vs2 dans l’une des 2 zones puis 3 joueurs à vocation défensive dans l’autre zone, et demandez enfin à...
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Jeux réduits
U19
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Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
20 min
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Tactique
U19
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18 min
8-16 joueurs
Tactique
U19
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15 min
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U19
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Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
10 min
2-22 joueurs
Physique
U19
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....
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