15 min
10-20 joueurs
Technique
Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche (U19)
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) a été conçu pour développer la coordination et la dernière passe avant la finition.
Description de l'exercice
Sur un espace d’environ 25x25m, disposez des petits buts (ou cônes), des coupelles et des mannequins (ou constri-foot) comme détaillé sur l’animation. Les 2 ateliers sont identiques et placé de manière opposé. Constituez enfin 2 équipe de 5 joueurs (minimum): une équipe par atelier. Nous allons d...
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20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la zone haute du terrain. L’intensité que vous imposerez à vos joueurs à la perte du ballon sera clé durant cet atelier....
Passage d’une zone à l’autre avec un jeu de position en 5vs5 (+ 2 appuis centraux)
18 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
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Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
15 min
11-15 joueurs
Tactique
U19
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....
Anaérobie avec un travail fractionné en 10/20/30
10 min
6-22 joueurs
Physique
U19
Exercice mettant principalement en avant le métabolisme anaérobie, il peut être utilisé en début de saison ou lors d’une phase de reprise post trêve hivernale par exemple....
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20 min
8-16 joueurs
Technique
U19
Avec ce circuit de passes qui se termine par un double centre devant le but, vous allez pouvoir travailler différents aspects de la finition. Pensez à varier les parcours lorsque vous en avez l’occasion....
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