Attaque : vitesse d’exécution et placement sur centre
En créant une situation d’attaque sur les ailes, vos joueurs travaillent à la fois la précision des centres et de la frappe à vitesse rapide mais surtout le placement et la prise d’information sur le positionnement des partenaires.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, positionnez 1 plot au milieu de la ligne des 16m et 1 plot au centre à 35m. Positionnez 2 piquets distants de 2m de chaque côté du point de penalty. Formez 3 groupes, un d’attaquants au niveau du 2ème plot et deux d’ailiers de chaque côté du terrain. Placez un gardien.
L’ai...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée
U9 U10 U11 U12 U13
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est i...
Durée
Joueurs
Thème
Exercice de finition avec jeu de passes en losange
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier de finition axé sur la répétition des gestes avec un circuit de passes et durant lequel vous pourrez mettre en place de no...
Durée
Joueurs
Thème
4vs4 et appels dans les espaces
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Avec ce 4vs4 agrémenté d’appels en profondeur et duels dans la surface, cet exercice est parfait pour travailler la technique off...
Durée
Joueurs
Thème
Luis Enrique : séquence de passes à haute intensité
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Luis Enrique avec la sélection espagnole en Août dernier, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler leur q...
Durée
Joueurs
Thème
Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot
U6 U7 U8 U9
A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et ...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.