15 min
8-18 joueurs
Technique

Vivacité et finition sur une opposition en 2vs2

Duels en 1vs1 avec joueur en poursuite, oppositions en 2vs2 et finition sur grand but sont au programme de cet exercice varié et très dynamique.

Animation: Vivacité et finition sur une opposition en 2vs2
Sur un terrain d’environ 25x35m (à adapter en fonction de la catégorie) en face du grand but, disposez  2 petits buts à l’aide de coupelles aux coins opposés au grand but. Placez ensuite 2 coupelles afin de former une porte à environ 20-25m de la ligne de but. Enfin, disposez 2 coupelles à mi-hauteur de l’une des deux longueurs du terrain (voir animation). Constituez 2 équipes de 3 joueurs et une équipe de 6 joueurs, ce qui fait 12 joueurs au total.

L’exercice démarre par une passe du joueur jaune (A) au joueur rouge (B) qui va jouer un duel en 1vs1 avec le 3ème joueur bleu en poursuite (C) et tenter de de marquer sur l’un des petits buts. Si le 3ème joueur récupère le ballon, il va tenter de marquer sur le grand but. 

Une fois qu’un but a été marqué (sur les petits buts ou sur le grand but), les 2 joueurs doivent rapidement sprinter derrière la porte située au milieu de terrain. Le joueur le plus rapide va alors réceptionner une passe du dernier joueur (D) et frapper sur le grand but.

Après le but, s’en suit un 2vs2 où les 2 joueurs jaunes vont attaquer sur les petits buts alors que les 2 joueurs de départs (bleu et rouge) vont tenter de récupérer le ballon et marquer sur le grand but.

Pensez à adapter le nombre de joueurs par équipe si vous avez un grand nombre de joueurs à l’entrainement.

Catégories

U18 U19 U20 Séniors

Sous-thèmes

Duels Vivacité Explosivité

Nos autres exercices u18

Passage d’une zone à l’autre avec un jeu de position en 5vs5 (+ 2 appuis centraux)

Passage d’une zone à l’autre avec un jeu de position en 5vs5 (+ 2 appuis centraux)

18 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal en 2018, cet exercice a pour objectif de travailler le jeu de position au travers d’une possession en 5vs5 avec 2 joueurs neutres....
Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

20 min
12-18 joueurs
Tactique
U18
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à vos joueurs !...
Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)

Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)

15 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6

Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6

20 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
U18
Excellent exercice proposé par Luis Enrique lors de son passage à l’AS Roma, avec ce jeu réduit en 6vs6 sur 3 mini buts, qui permet d’aborder différentes thématiques telles que l’utilisation de la largeur ou le jeu entre les lignes....
Travailler le jeu de tête

Travailler le jeu de tête

12 min
4-8 joueurs
Technique
U18
Exercice idéal pour faire pratiquer les têtes ainsi que les centres à vos joueurs, avec la multiplication des duels aériens....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.