Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes
Plusieurs aspects sont mis en avant durant cet exercice: jeu de passe, contrôle orienté et déplacement. De nombreuses variantes sont possibles.
Description de l'exercice
Disposez un carré à l’aide de 4 coupelles et placez un joueur à chaque coupelle.
Le déroulé de l’exercice est comme suit: le premier joueur va jouer sur le second (B) qui va venir demander le ballon, puis lui remettre en 1 touche. Le joueur A va la jouer sur B en jouant dans l’espace pour orient...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
U17 U18 U19 U20 Séniors
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...
Durée
Joueurs
Thème
Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Excellent exercice pour pratiquer les duels sur les côtés en 1 contre 1 avec feinte de l’attaquant et situation de frappe....
Durée
Joueurs
Thème
Jonglage, récupération de chasubles et course à la finition
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Atelier rythmé mêlant jonglage, sprint imposé et course à la finition en duel avec esprit de compétition....
Durée
Joueurs
Thème
Séquence de passes dans la course puis finition
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière pa...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu dans l’espace et changements de côtés
U9 U10 U11 U12 U13 U14
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La pos...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.