20 min
10-20 joueurs
Tactique

Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5 (U18)

Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects essentiels : trouver l’intervalle pour l’équipe en possession du ballon, et bien bloquer les angles de passe pour l’équipe qui défend.

Description de l'exercice

Délimitez un espace de 20x25m dans lequel vous allez placer 2 zones à chaque extrémité de 5 mètres environ (voir schéma). Constituez ensuite 2 équipes de 5 joueurs, dont un joueur de chaque équipe dans une zone latérale. Vous pouvez également dupliquer l'exercice en fonction du nombre de joueurs ...

Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u18

Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U18
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
Echauffement : travail du jeu avec appuis

Echauffement : travail du jeu avec appuis

20 min
12-18 joueurs
Échauffement
U18
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la conservation du ballon et le jeu rapide....
Conservation en petits groupes sur 4 zones

Conservation en petits groupes sur 4 zones

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concentration et d’intensité....
Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Cet exercice est idéal pour travailler les contre-attaques en situation de match. Vous pourrez effectuer différentes variantes afin de rythmer une séance et proposer un atelier de qualité à vos joueurs (exercice utilisé par Manchester City en Avril 2019)...
Exercice de finition avec circuit de passes en losange

Exercice de finition avec circuit de passes en losange

15 min
8-18 joueurs
Technique
U18
Atelier de finition axé sur la répétition des gestes avec un circuit de passes et durant lequel vous pourrez mettre en place de nombreuses variantes : changement de côtés, passe et suit avec finition, situation en 2vs1, etc. ...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.