20 min
6-24 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession et changements de zones progressifs (U18)

Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition.

Description de l'exercice

Délimitez 3 zones d’environ 8x15m à l’aide de coupelles de couleurs différentes et placez-les côte à côté (voir animation). Placez ensuite un petit but sur la largeur extérieure de la première zone. Constituez enfin une équipe de 4 joueurs et une équipe de 2 joueurs. Pensez à dupliquer les zones ...

Jeu de possession et changements de zones progressifs

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20 min
8-16 joueurs
Technique
U18
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Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

20 min
15-20 joueurs
Tactique
U18
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Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut

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12-20 joueurs
Tactique
U18
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Répétitions de courses à haute intensité en binôme

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10 min
2-20 joueurs
Physique
U18
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Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

20 min
12-14 joueurs
Tactique
U18
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....

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