15 min
8-16 joueurs
Technique

Circuit technique de Pep Guardiola avec finition et exercice de vitesse

Utilisé au Bayern Munich, ce circuit technique est composé d’une séquence de passes, de mini ateliers de vitesse et se termine par une finition sur grand but.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, disposez une source de ballon avec coupelle à environ 35m du but, légèrement sur la droite. Placez ensuite 2 piquets qui formeront un 1er slalom, puis 2 barres au sol quelques mètres plus loin (voir animation). Placez ensuite une 2ème coupelle ainsi que 2 haies et un nouveau ...

Circuit technique de Pep Guardiola avec finition et exercice de vitesse

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