15 min
6-18 joueurs
Technique

Finition puis transition défensive en 3vs2 (U17)

Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler son positionnement face au but.

Description de l'exercice

Délimitez une zone autour du grand but d’environ 30x40m puis placez 2 coupelles sur la ligne opposée à la ligne de but. Constituez des équipes de 2 joueurs qui vont se placer au niveau de ces 2 coupelles, puis placez 2 joueurs en position défensive. Enfin, demandez à un dernier joueur de se posit...

Finition puis transition défensive en 3vs2

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En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le démarquage, la couverture et l’équilibre pour empêcher la passe dans le dos....
Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle

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25 min
14-18 joueurs
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U17
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Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

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12 min
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U17
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Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

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20 min
10-20 joueurs
Tactique
U17
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