Zone interdite: utilisation des couloirs en 5vs5
Exercice idéal pour travailler l’utilisation de l’espace ainsi que le jeu dans les couloirs. Une contrainte simple qui va permettre à vos joueurs de rapidement progresser. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices tactique
Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones
U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Pep Guardiola lors de son passage au Bayern Munich, cet exercice est idéal pour travailler la rapidité d’exécution et ...
Durée
Joueurs
Thème
Protéger une zone défensive
U11 U12 U13 U14 U15
En mettant vos joueurs en situation de duels pour un espace délimité, les défenseurs travaillent la protection de zone et les atta...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du pressing et contre en 8vs8
U16 U17 U18 U19 Séniors
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu...
Durée
Joueurs
Thème
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
U18 U19 U20 Séniors
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueur...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du 2vs2 et principes tactiques de base
U13 U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour le...
Durée
Joueurs
Thème