Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers
Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec ballon. Idéal en début de saison ou après la trêve hivernale. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
20 min
Joueurs
8-20
Thème
Physique
Description
Sur un grand terrain, disposez 4 ateliers dans chacun des coins du terrain. Demandez ensuite à vos joueurs(euses) de se diviser en 4 groupes. Les ateliers seront constitués de :
-
Atelier 1 : piquets (ou constri-foot) afin de constituer une série de slaloms, avec un
Exercice réservé aux membres.
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