En mettant vos joueurs en situation de duels pour un espace délimité, les défenseurs travaillent la protection de zone et les attaquants pratiquent les dribbles. Exercice recommandé pour vos joueurs U15
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Dans une zone de 20x20m, disposez à l’aide de constri-foot entre 4 et 6 carrés d’1,5m de côté.
Formez 4 à 6 paires de joueurs, avec un attaquant en possession du ballon et un défenseur placé devant son carré.
L’objectif est simple : l’attaquant tente de pénétrer dans le carré balle au pied, tandi...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents ...
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U14 U15 U16 U17
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettr...
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U10 U11 U12 U13
Jeu libre sur ½ terrain pour mettre les joueurs en situation de match: permet de travailler le placement, les déplacements et met ...
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U14 U15 U16 U17
Exercice de construction au milieu en 3vs3 avec obligation de trouver un attaquant cible dans la zone de finition avant de pouvoir...
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U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal en 2018, cet exercice a pour objectif de travailler le jeu de po...
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