Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité

C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qualité de passe. Utilisé en pré-saison chez Manchester City, il devrait permettre à vos joueurs de bien se préparer pour l’année. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.

Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-8
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Préparez votre atelier à l’avance pour éviter de faire attendre vos joueurs. Vous aurez besoin de piquets, de 4 cerceaux et 3 cônes. N’oubliez pas les coupelles. 

Le premier joueur du circuit (A) se place à la coupelle et va effectuer une passe

Exercice réservé aux membres.

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