15 min
6-12 joueurs
Échauffement

Echauffement : travail du placement en 2vs2 (U14)

Exercice d’échauffement idéal pour que vos joueurs s’améliorent en 2 contre 2, notamment sur le placement dans une telle situation.

Description de l'exercice

Délimitez un rectangle de 30m x 20m. A l’aide de 8 coupelles, partagez le rectangle en 6 parties (3 dans la longueur et 2 dans la largeur - voir notre animation pour plus de détails). Formez 3 équipes de 2 joueurs (bleus, rouges et jaunes). Placez les joueurs jaunes de chaque côté de la longueur ...

Echauffement : travail du placement en 2vs2

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U14
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15 min
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Jeux réduits
U14
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U14
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