Exercice d’échauffement idéal pour que vos joueurs s’améliorent en 2 contre 2, notamment sur le placement dans une telle situation.
Délimitez un rectangle de 30m x 20m. A l’aide de 8 coupelles, partagez le rectangle en 6 parties (3 dans la longueur et 2 dans la largeur - voir notre animation pour plus de détails). Formez 3 équipes de 2 joueurs (bleus, rouges et jaunes). Placez les joueurs jaunes de chaque côté de la longueur ...
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U9 U10 U11 U12 U13 U14
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 U20 Séniors
Proposé à Villarreal lors d’une séance d’échauffement, ce circuit est idéal pour travailler techniquement tout en mettant en avant...
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement idéal pour pratiquer la conservation collective du ballon, à travers le travail des déplacements et de la ...
Durée
Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler les duels à terre et les duels aériens....
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Joueurs
Thème
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