12 min
12-14 joueurs
Technique

Travail de la gestuelle de la passe (U14)

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur la réalisation et la gestuelle pour effectuer des passes justes.

Description de l'exercice

À l’aide de coupelles, délimitez un terrain de 30x30m. Formez ensuite un cercle de 20m de diamètre à l’aide de 6 plots. Placez 2 mannequins ou haies hautes dans le cercle afin de créer des obstacles visuels.
Positionnez un joueur sur chaque plot et donnez un ballon à l’un d’entre eux.

Le joueur ...

Travail de la gestuelle de la passe

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u14

Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression

Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression

15 min
7-21 joueurs
Tactique
U14
Exercice de construction offensive inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler la sortie de balle sous pression, le jeu en triangle autour du pivot défensif et la prise de décision rapide dans les zones denses....
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression....
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

20 min
8-18 joueurs
Tactique
U14
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles....
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U14
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exercice de possession puis progression avec finition sur mini-buts....
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

15 min
10-14 joueurs
Tactique
U14
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-attaque. Très apprécié des joueurs(euses) !...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.