15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits

Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique (U14)

Exercice de jeu de transition idéal pour travailler le pressing collectif en infériorité numérique, la conservation sous pression et les réactions défensives rapides à la perte du ballon.

Description de l'exercice

 Délimitez une zone d'environ 27x18m que vous divisez en 2 zones. Constituez 2 équipes de 5 joueurs. Le jeu démarre sur une passe de la source de balle à l'équipe en possession comme indiqué sur le schéma. 

L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. La source de balle lance le ballon vers...

Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique

Exercice réservé aux membres

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 Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Dribble et enchaînement immédiat

Dribble et enchaînement immédiat

20 min
14-16 joueurs
Tactique
U14
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et prendre l’information après le dribble et à lâcher rapidement le ballon....
Travail de vitesse : variations de sprint sous forme de losange

Travail de vitesse : variations de sprint sous forme de losange

15 min
4-20 joueurs
Physique
U14
Parcours rythmé combinant sprints, courses latérales, footing et marche autour d'un losange central sur plusieurs tours chronométrés....
Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

15 min
10-20 joueurs
Technique
U14
Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de balle. L’objectif étant de se mettre en position de frappe le plus rapidement possible....
Frappe en mouvement sans contrôle

Frappe en mouvement sans contrôle

15 min
10-12 joueurs
Technique
U14
Excellent exercice pour faire travailler la finition sans contrôle et en mouvement à vos joueurs. La prise d'information est essentielle sur ce type d'atelier, pensez à le rappeler à vos joueurs !...

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