15 min
8-22 joueurs
Tactique

Jeu de possession en 4vs4 avec pressing organisé et 3 jokers (U14)

Exercice de jeu de possession idéal pour travailler l'organisation défensive collective, le pressing en bloc et la conservation sous pression avec surnombre offensif.

Description de l'exercice

Délimitez une zone d'environ 9x14m. Constituez 2 équipes de 4 joueurs ainsi que 3 joueurs neutres (jokers) qui jouent toujours avec l'équipe en possession. Le jeu démarre avec l'équipe en possession (voir schéma).
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. L'équipe en possession joue avec ...

Jeu de possession en 4vs4 avec pressing organisé et 3 jokers

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6-12 joueurs
Tactique
U14
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15 min
4-24 joueurs
Physique
U14
Enchaînement de déplacements spécifiques (marche, course arrière, déplacement latéral, sprint) sur un parcours linéaire de 25 mètres....
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Travail de finition avec slalom et feinte de corps

15 min
10-22 joueurs
Technique
U14
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Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

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12 min
10-16 joueurs
Tactique
U14
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à bien faire respecter les consignes pour obtenir un maximum de vos joueurs....
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

18 min
5-20 joueurs
Technique
U14
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....

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