Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à alterner les joueurs en soutien. Exercice recommandé pour vos joueurs U14.
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Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U7 U8 U9 U10 U11
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Ce circuit athlétique d’endurance fondamentale est idéal pour faire travailler vos joueurs sur différents ateliers, tout cela à en...
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U18 U19 U20 Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Liverpool, cet exercice de vivacité est idéal à proposer en début de séance (après un é...
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U17 U18 U19 Séniors
Utilisé en 2018 par Unai Emery, cet exercice de vivacité et de coordination va vous permettre de travailler le temps de réaction t...
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U12 U13 U14 U15 U16
Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynami...
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