15 min
8-14 joueurs
Tactique

Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition (U14)

Exercice de construction au milieu en 3vs3 avec obligation de trouver un attaquant cible dans la zone de finition avant de pouvoir conclure.

Description de l'exercice

Travaillez sur une moitié de terrain. Placez un grand but avec gardien, deux petits buts en contre-attaque, et tracez une zone de finition au niveau de la surface avec un attaquant fixe à l’intérieur.

Déroulé de l'exercice : 
1. L’action démarre par un 3vs3 au milieu. Les attaquants doivent fixe...

Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition

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Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle

Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle

15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U14
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défenseurs....
Jeu dans l’espace et changements de côtés

Jeu dans l’espace et changements de côtés

15 min
8-10 joueurs
Technique
U14
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....
Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale

Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U14
Jeu réduit de 3 équipes de 4 joueurs avec zone centrale (“rivière”) qui va permettre de travailler le positionnement et les déplacements dans des espaces réduits....
Circuit technique de passes, dribbles et finition

Circuit technique de passes, dribbles et finition

18 min
6-12 joueurs
Technique
U14
Exercice utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, il est idéal pour travailler différents aspects: la qualité de passe, les appels pour créer des espaces et enfin la finition....

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