15 min
8-16 joueurs
Technique

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct (U14)

Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en finissant aux abords de la surface.

Description de l'exercice

Disposez une zone d’environ 2m de largeur à l’entrée de la surface de réparation, puis placez un petit but environ 15m plus loin, dans l’axe. Créez ensuite deux zones latérales de part et d’autre de la surface, où se positionneront deux joueurs appuis (un dans chaque couloir). Positionnez un défe...

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

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15 min
12-14 joueurs
Technique
U14
En donnant en léger handicap aux défenseurs, cet exercice de 1 contre 1 permet de faire travailler à la fois la maîtrise du ballon à pleine vitesse pour l’attaquant ainsi que les situations de défense en retard pour le défenseur....
Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1

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15 min
10-18 joueurs
Technique
U14
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Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

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12 min
6-14 joueurs
Tactique
U14
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu lors d'une relance....
S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité

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15 min
8-20 joueurs
Technique
U14
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Double carré avec combinaisons de passes

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15 min
12-24 joueurs
Technique
U14
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....

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