1vs1 et motricité : appui et changement de direction
A travers cet exercice de 1 contre 1, vos joueurs améliorent leurs appuis et le changement de direction à vitesse rapide. Ils s’entraînent également à la fois au dribble (offensif) et au recul-frein (défensif). Exercice recommandé pour vos joueurs U14.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Maîtrise du ballon dans les petits espaces et recherche de l’espace libre
U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal pour améliorer les contrôles orientés et la conduite en mouvement dans un petit espace, ainsi que la prise d’inform...
Durée
Joueurs
Thème
Tiki Taka : jeu de passes avec 2 joueurs centraux
U10 U11 U12 U13
Cet exercice est une variante du fameux “jeu des 6 coupelles” propre au travail du Tiki Taka. C’est un circuit de passes avec 2 jo...
Durée
Joueurs
Thème
Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes
U17 U18 U19 U20 Séniors
Plusieurs aspects sont mis en avant durant cet exercice: jeu de passe, contrôle orienté et déplacement. De nombreuses variantes so...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons offensives en une touche avec finition
U14 U15 U16 U17
Exercice très simple à mettre en place mais qui permet de nombreuses variations. Vous travaillerez plusieurs combinaisons offensiv...
Durée
Joueurs
Thème
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif
U14 U15 U16 U17
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...
Durée
Joueurs
Thème