Echauffement : travail des passes et du 1vs1

Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ballon en 1 contre 1. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Echauffement : travail des passes et du 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

16-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Délimitez un terrain de 20m x 40m à l’aide de plots. Divisez ce terrain en 6 zones (2 verticales et 3 horizontales) de 15m x 20m avec des plots. Formez 2 équipes de 6 joueurs. L'exercice va se dérouler en 3 phases.


Phase 1: les joueurs s’échangent au dé

Exercice réservé aux membres.

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