12 min
12-14 joueurs
Technique
Travail de la gestuelle de la passe (U13)
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur la réalisation et la gestuelle pour effectuer des passes justes.
Description de l'exercice
À l’aide de coupelles, délimitez un terrain de 30x30m. Formez ensuite un cercle de 20m de diamètre à l’aide de 6 plots. Placez 2 mannequins ou haies hautes dans le cercle afin de créer des obstacles visuels.
Positionnez un joueur sur chaque plot et donnez un ballon à l’un d’entre eux.
Le joueur ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u13
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux
18 min
5-20 joueurs
Technique
U13
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Travail du jeu entre les lignes avec un circuit de passes
15 min
8-20 joueurs
Technique
U13
Exercice de travail technique idéal pour appréhender le jeu entre les lignes, il permettra à vos joueurs de réaliser un circuit technique tout en étant constamment concerné par le jeu....
Travail de passe et contrôle orienté
9 min
3-12 joueurs
Échauffement
U13
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U13
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles que les phases de transitions ainsi que la concentration à la perte de balle....
Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés
12 min
9-16 joueurs
Échauffement
U13
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.