Suite de duels en 1vs1 où l’attaquant doit lire le choix du défenseur en passant par la même porte colorée avant d’aller finir sur le but. Exercice recommandé pour vos joueurs U13
Durée
Joueurs
Thème
Placez trois portes de couleurs différentes (bleu, rouge, jaune) à environ 30 mètres du but. L’attaquant démarre balle au pied dans l’axe, le défenseur part de la coupelle (comme indiqué sur l'animation).
Déroulé de l'exercice :
1. Les deux joueurs avancent simultanément vers les portes.
2. Le ...
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout ...
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13
Exercice plutôt simple à mettre en place et qui va permettre à vos joueurs de travailler en conduite de balle et de progresser niv...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice réalisé par Manchester City en 2016 lors d’un entraînement de pré-saison, il allie parfaitement de nombreux aspects tels ...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé au Bayern Munich, cet exercice met l’accent sur la qualité du jeu de passes et la vitesse d’exécution. Recommandé chez les...
Durée
Joueurs
Thème
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice axé sur la technique défensive: comment bien défendre en se positionnant face à un attaquant en 1vs1? Nombreuses répétiti...
Durée
Joueurs
Thème