15 min
3-18 joueurs
Technique
Jeu de passes à 3 avec évolution vers l’avant (U13)
Simple et efficace, cet exercice idéal en école de foot va vous permettre de travailler la technique de passe tout en proposant à vos joueurs de nombreuses variantes.
Description de l'exercice
Constituez des groupes de 3 joueurs avec 1 ballon par groupe. Vous pouvez placer vos joueurs sur une ligne de but ou sur la ligne de la surface de réparation. L’exercice va se dérouler en course vers l’avant (voir animation).
L’atelier se déroule ainsi:
1. On démarre par une passe de A vers B, ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u13
Combinaisons en profondeur avec appuis-remises et finition
15 min
7-21 joueurs
Technique
U13
Exercice de construction offensive idéal pour travailler les combinaisons en profondeur, les appuis remises et la lucidité devant le but pour vos attaquants....
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U13
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
Double carré avec combinaisons de passes
15 min
12-24 joueurs
Technique
U13
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....
Séquence de passes avec double jeu à 3
12 min
5-20 joueurs
Technique
U13
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....
Une-deux, dribble et finition sous différents angles
15 min
3-18 joueurs
Technique
U13
Très simple à mettre en place, cet exercice permet le travail de combinaison courte avant un duel avec un défenseur et une finition rapide face au gardien....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.