15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4 (U13)

Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression.

Description de l'exercice

Délimitez un carré d’environ 30x30m puis placez 4 mini-buts de couleurs différentes sur chacun des côtés. Placez ensuite 4 portes de 4 couleurs différentes comme indiqué sur l’animation. Constituez enfin 2 équipes de 4 joueurs. Pensez à dupliquer l’exercice en fonction du nombre de joueurs dispon...

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

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U13
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U13
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Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

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Tactique
U13
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....

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