Maîtrise des appuis, de l’équilibre et du corps - avec ballon
En faisant travailler les combinaisons avec le ballon dans un petit espace, vos joueurs améliorent leurs appuis, leur équilibre et la maîtrise de leur corps. Exercice recommandé pour vos joueurs U12
Description de l'exercice
Délimitez un quart de terrain en longueur, en gardant des espaces disponibles sur les côtés. Placez deux équipes de 4 attaquants chacune, dont une équipe au repos, ainsi qu’une équipe de 3 défenseurs. Au départ, 2 attaquants avec un ballon et un défenseur sont dans la zone principale, les autres ...
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